تُعرَّف الساعات المفرطة (وتسمى أيضًا "العمالة الزائدة") بأنها "موقف رغبوا فيه الأشخاص العاملون أو سعوا إلى العمل لساعات أقل مما كانوا يفعلون خلال الفترة المرجعية، إما في نفس الوظيفة أو في وظيفة أخرى، ويقبلون انخفاضًا مماثلًا في الدخل".